Copias de Seguridad WordPress Automáticas: Guía Completa 2026
Un backup que no has probado no existe. Esta guía cubre todos los tipos de copia, qué hostings las hacen por ti automáticamente, y cómo restaurar en menos de 10 minutos si algo sale mal.
Tipos de backup WordPress que debes conocer
No todos los backups son iguales. La diferencia entre un backup completo y uno parcial puede significar perder días de contenido:
| Tipo | Qué incluye | Espacio | Ideal para |
|---|---|---|---|
| Completo | Archivos + base de datos | Alto | Restauración total del sitio |
| Incremental | Solo cambios desde último backup | Bajo | Backups diarios eficientes |
| Solo BD | Base de datos únicamente | Muy bajo | Blogs con mucho contenido |
| Offsite | Copia en servidor externo | Variable | Protección ante fallo del hosting |
Regla del 3-2-1
3 copias de tus datos, en 2 medios distintos, con 1 copia offsite. Para WordPress: backup del hosting + plugin a Google Drive o Dropbox + descarga local mensual.
Qué hostings incluyen backups automáticos (y cuáles no)
La frecuencia del backup y el periodo de retención son los datos que importan. Un backup semanal puede significar perder 6 días de trabajo:
| Proveedor | Plan básico | Frecuencia | Retención | Restauración |
|---|---|---|---|---|
| SiteGround | Todos los planes | Diario | 30 días | 1 clic gratis |
| Hostinger | Premium (semanal) | Semanal / Diario (Business+) | 7 días | 1 clic |
| Webempresa | Todos los planes | Diario | 30 días | 1 clic |
| Raiola Networks | Plan A (semanal) | Semanal / Diario (Plan B+) | 14 días | Panel |
| IONOS | Essential (semanal) | Semanal / Diario (Business+) | 30 días | Panel |
| Dinahosting | Mini (semanal) | Semanal / Diario (Medio+) | 14 días | Panel cPanel |
| CDmon | Personal (semanal) | Semanal / Diario (Profesional+) | 14 días | Panel propio |
Para tiendas WooCommerce o webs con actualizaciones frecuentes, el backup diario no es opcional. SiteGround es el único proveedor que incluye backups diarios en todos sus planes, incluso el StartUp a €2.99/mes. Si buscas hosting gestionado con mayor tranquilidad, revisa nuestra guía de hosting WordPress gestionado.
Plugins de backup: cuándo y cuál usar
Aunque tu hosting haga backups automáticos, tener una copia independiente en la nube tiene sentido. Si el hosting tiene un problema grave, no querrás que tu backup esté en el mismo servidor que se cayó.
UpdraftPlus — El estándar de facto
UpdraftPlus es el plugin de backup más instalado de WordPress con más de 3 millones de instalaciones activas. La versión gratuita permite programar backups automáticos y enviarlos a Google Drive, Dropbox, Amazon S3 o FTP. La versión premium (€70/año) añade backups incrementales, migración y soporte prioritario.
Configuración recomendada para webs con actualizaciones diarias:
- →Base de datos: diario, retención 30 copias
- →Archivos: semanal, retención 4 copias
- →Destino: Google Drive o Dropbox (offsite)
Otras opciones según caso de uso
- →Duplicator: ideal para clonar y migrar webs además de hacer backups. Muy útil si vas a cambiar de hosting.
- →BackWPup (gratuito): backups completos a múltiples destinos. Más técnico que UpdraftPlus pero muy flexible.
- →Jetpack Backup: si ya usas Jetpack, el módulo de backup en tiempo real es excelente para tiendas con muchos pedidos.
Proceso de restauración paso a paso
Saber hacer un backup está bien. Saber restaurar es lo que importa. Este es el proceso estándar:
Restauración desde el panel del hosting
- 1. Accede al panel de control (SiteGround Site Tools, hPanel de Hostinger, cPanel).
- 2. Busca la sección de Backups. Selecciona la fecha del backup al que quieres volver.
- 3. Elige qué restaurar: archivos, base de datos, o ambos. Para la mayoría de problemas solo necesitas restaurar la base de datos.
- 4. Confirma la restauración. El proceso tarda 2-10 minutos dependiendo del tamaño del sitio.
- 5. Verifica que el sitio funciona correctamente: frontend, admin, y formularios.
Restauración desde UpdraftPlus
- 1. Si WordPress responde: ve a Ajustes → UpdraftPlus → Restaurar y elige el backup.
- 2. Si WordPress no carga (pantalla blanca o error 500): sube el backup vía FTP, importa la base de datos desde phpMyAdmin y restaura los archivos manualmente.
- 3. Para restauración de emergencia total, el soporte de SiteGround y Webempresa restauran el backup por ti si no sabes cómo hacerlo.
Prueba tu backup hoy
El 60% de backups nunca se prueban hasta que hace falta. Crea un entorno de staging y restaura ahí tu último backup. Si funciona, tienes una copia verificada. Si no, sabes que hay un problema antes de necesitarla en serio.
¿Tu hosting hace backups diarios automáticos?
Si no los tienes incluidos en tu plan, responde 5 preguntas y te decimos qué proveedor se ajusta a tus necesidades y presupuesto.
Encontrar mi hosting ideal →Preguntas frecuentes sobre backups WordPress
¿Con qué frecuencia debo hacer backups de WordPress? +
Depende de la frecuencia de cambios en tu web. Para una tienda WooCommerce con pedidos diarios: backup de base de datos cada hora (Jetpack) + backup completo diario. Para un blog con posts semanales: backup completo diario es suficiente. La web corporativa que no se toca: semanal puede ser razonable, aunque el diario no cuesta nada si el hosting lo incluye.
¿Cuánto espacio ocupan los backups de WordPress? +
La base de datos de una web normal pesa entre 5-50 MB. Los archivos (plugins, temas, uploads) pueden pesar desde 100 MB hasta varios GB si tienes muchas imágenes. Con backups incrementales diarios el espacio crece poco a poco; con backups completos diarios puedes consumir fácilmente 10x el tamaño de tu web al mes. Los hostings que almacenan los backups en infraestructura separada (SiteGround, Webempresa) no los cuentan como parte de tu cuota.
¿Es suficiente el backup del hosting o necesito un plugin? +
El backup del hosting es necesario pero no suficiente por sí solo. Si el hosting tiene un fallo grave (hackeo masivo, problema en datacenter), tu backup puede estar comprometido también. La práctica recomendada es complementar el backup del hosting con un plugin que envíe copias a Google Drive o Dropbox. UpdraftPlus gratuito es suficiente para la mayoría de webs.
¿Puedo restaurar solo la base de datos sin los archivos? +
Sí, y muchas veces es lo más eficiente. La base de datos contiene tus posts, páginas, opciones y configuración. Si el problema fue una mala actualización de plugin o contenido borrado por error, restaurar solo la BD en menos de 2 minutos suele ser suficiente. Los archivos (código de plugins y temas) cambian menos y a menudo no necesitas restaurarlos.
¿Qué pasa si mi hosting no tiene backup y la web se rompe? +
Si no tienes backup propio ni del hosting, las opciones son: revisar si Google tiene una versión en caché de tus páginas (temporal), usar Wayback Machine para recuperar contenido, o intentar reparar WordPress desde cero con los archivos originales. Sin backup, la pérdida puede ser total. Es el argumento más convincente para cambiar a un hosting con backups automáticos incluidos.